Cada vez son más las personas que eligen disfrutar de sus vacaciones y tiempo de ocio utilizando el silencio. Aunque pudiera resultarnos una técnica novedosa, y que tan de moda se ha puesto en los últimos tiempos, se trata de una práctica que se remonta a muchos siglos atrás, una forma de curación con la que conectarse a esa paz interna que, a menudo, acabamos perdiendo.
La época estival, con sus merecidas vacaciones, suele ser la más propicia para reconectarse con nuestro universo interior y tomar conciencia de los pequeños o grandes milagros que perdemos al estar perdidos en una vorágine de estrés, ruidos y prisas. Es así cómo hemos encontrado en Aloha Book Retreats, una web especialista en retiros de silencio, y cuyas propuestas te van a resultar muy interesantes.
Razones por las que elegir un retiro de silencio durante tus vacaciones
Las vacaciones suelen ser ese tiempo de ocio en el que debemos desconectar del mundo caótico que nos rodea. Prisas, angustias, estrés y constante ruido, nos envuelve a lo largo de cualquier jornada. Con esto solo conseguimos enmudecer a nuestra voz interior que clama por ser escuchada para, de este modo, mantener el equilibrio de nuestro bienestar, tanto físico como mental.
De ahí que los retiros de silencio se hayan convertido en una de las opciones más valoradas y buscadas durante estos días. Algunas de sus ventajas son:
- Desconectas de la rutina, no solo laboral, sino también personal.
- Dedicas tiempo exclusivo para ti mismo, escuchando tus necesidades internas.
- Conoces nuevas técnicas de meditación y curación interna.
- Compartes ideas y experiencias con otras personas afines a tus gustos.
- Disfrutas de entornos naturales de gran belleza.
Los 5 mejores retiros de silencio para una conexión perfecta
Podemos encontrar retiros de silencio por toda la geografía española, esto es gracias a que contamos con rincones paisajísticos de gran belleza. Estos lugares son gestionados por profesionales en técnicas ancestrales, capaces de ofrecer la guía perfecta que nos lleve hasta una conexión interna total y duradera. Entre todas las opciones, y con el fin de ofrecer una variada ruta geográfica, hemos elegido las siguientes:
1. Sierra de Madrid
Durante 10 días y rodeados de la naturaleza más exquisita que ofrece la Sierra de Madrid, este retiro conseguirá la reconexión con tu mundo interior, capaz de resetear tu mente y, de este modo, lograr esa comunicación interna. A través de la meditación Vipassana lograrás retomar esa alegría y vitalidad que tanto impulsa tu vida.
2. Manresa en Barcelona
Se trata de un retiro de 2 días y 1 noche para cuidar mente, corazón y cuerpo. A lo largo de este periodo se ofrecerán las instrucciones necesarias para aplicar distintas técnicas que ayuden a superar cualquier eventualidad del día a día. Meditación Vipassana, yoga, mindfulness, silencio y crecimiento personal, son algunas de las disciplinas que se aplicarán.
3. Playa de Cullera en Valencia
Este retiro de 10 días, en el que prima el silencio como base de toda conexión, se lleva a cabo en un entorno ideal para disfrutar de la época estival. Se basa en las prácticas de Mindful y Heartful Yoga. Pero, además, también se utilizan otras técnicas como la danza, respiraciones catárticas o Constelaciones Sistémicas. Herramientas eficaces con las que llevar una vida más sana y equilibrada.
4. Cotillas en Albacete
Entre las Sierras de Alcaraz y Segura encontramos Cotillas, un municipio en la provincia de Albacete donde poder entregarnos al silencio más absoluto rodeado de montañas. Se trata de un campamento de 3 días en los que conectar con nuestra paz interior. Además de la meditación y el mindfulness, también ofrecen distintos tipos de yoga.
5. Rubinat en Lleida
El Poder del silencio es una actividad global en la que durante 3 días se ofrece una enseñanza enfocada a la reconexión con la voz interna a través del silencio. Con él, se consigue encontrar la paz necesaria y, a su vez, lograr la transformación interior. A través de distintas técnicas de meditación, y utilizando el silencio como herramienta principal, se logra descubrir esa fuerza espiritual tan necesaria para la propia existencia.
Solo a través de la conexión con nuestro universo interior podemos hallar todas las respuestas necesarias para llevar una vida más plena y equilibrada. Aprovecha al máximo tus días de relax y busca la tranquilidad, lejos del bullicio de la rutina y las grandes ciudades de la mano de Aloha Book Retreats. ¿Te animas?
