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Con la llegada del nuevo año, son miles las personas que se marcan un nuevo propósito para los próximos doce meses: adquirir una rutina deportiva que mejore su salud, les permita controlar el peso y les ayude a desarrollar la musculatura. Este es uno de los retos más habituales en nuestro país, pero son pocas las personas […]
Mar Planas es una entrenadora de fitness que ha revolucionado el mundo del fitness femenino con su enfoque personalizado y holístico. Su metodología de entrenamiento no solo se enfoca en el aspecto físico, sino también en el mental y emocional. A través de su plataforma digital, Itzazo Fitness, Mar ofrece entrenamientos personalizados diseñados específicamente para el […]
Actualmente, los dispositivos de seguimiento y medición de entrenamientos con barra y otras disciplinas son unos de los mayores mercados de tecnología deportiva. El entrenamiento que se basa en la velocidad ha evolucionado y ha llegado a las salas de pesas, ya que determinar la velocidad de la barra es solo una fracción de lo […]
El balonmano es uno de los deportes más importantes en nuestro país y son muchas las personas que se dedican a practicarlo de manera profesional o amateur, así como a seguir los resultados de las principales competiciones. También son muchas las personas que se dedican a entrenar equipos y que necesiten contar con los mejores […]
Todos necesitamos una forma de llevar nuestras herramientas al gimnasio, y tú también. ¿Cuántas veces has cogido esa mochila que te llevas al gimnasio y has pensado: “uf, aquí no me cabe absolutamente nada”? Y has tenido que meterlo todo de la mejor forma que has podido: toalla, calcetines, las cosas para ducharte y la […]
Día tras día los gimnasios madrileños están muy concurridos. Antes o después de ir al trabajo, la universidad u otros emplazamientos son innumerables los habitantes de la capital que acuden a este tipo de instalaciones con varios objetivos, desde perder peso hasta ganar resistencia física e incluso aumentar la masa muscular. Pero los resultados […]