Salud

¿Cómo lidiar con los efectos de un accidente automovilístico?

enero 24, 2019

¿Cómo lidiar con los efectos de un accidente automovilístico?

Las reacciones de trauma como consecuencia de un accidente automovilístico incluyen síntomas físicos y emocionales. Cualquiera que haya estado en un accidente automovilístico sabe que es traumático. Además de causar estragos en los coches y los cuerpos, los accidentes automovilísticos causan heridas psicológicas. A continuación, presentamos una guía de recuperación frente a los efectos posteriores a un accidente de coche:

Efectos físicos

Si ha sufrido un accidente automovilístico, puede ser que haya tenido la suerte de salir con solo heridas leves, algunos rasguños o moretones. Sin embargo, incluso si cree que sus lesiones son leves, debería consultar a un médico, o al Mejor Traumatólogo en Málaga tan pronto como sea posible después de un accidente de cualquier tipo para descartar posibles daños ocultos. Un traumatólogo se dedica a diagnosticar diferentes lesiones que podamos tener después de un gran golpe.

Las lesiones menores pueden ser signos de problemas de salud mucho más graves. Además, debido al shock y la adrenalina que provoca un choque, es posible que una persona no se dé cuenta de que ha sufrido un daño grave que puede tener un impacto a largo plazo.

Posibles reacciones físicas al evento

Después de un suceso de trauma como un accidente automovilístico, los supervivientes pueden presentar una amplia gama de reacciones. Podría experimentar todos o algunas de las siguientes reacciones durante los días siguientes, semanas o meses después del accidente.

  • Insomnio, pesadillas.
  • Aceleración de los latidos del corazón.
  • Fatiga, baja energía.
  • Tensión muscular, dolores, calambres.
  • Dolor de cabeza, malestar estomacal.
  • Episodios de llanto.
  • Hiperactividad y sobresaltos inesperados.

Posibles ajustes a realizar

Si una persona sufre una discapacidad física grave después de un accidente automovilístico, es posible que su casa deba someterse a una modificación extensa. El objetivo es proporcionar a la persona afectada un diseño funcional que se adapte a sus necesidades a la hora de entrar y salir de la casa, usar la ducha y el baño o cocinar. Sin embargo, los costes de remodelación pueden ser extensos y es posible que el seguro no lo cubra todo. Una solución para casos en los que sea necesario lidiar con una discapacidad física como motivo de un accidente de tránsito son las Grúas para personas. Estas grúas ayudan a poder mover a la persona inmovilizada, a otros lados, como por ejemplo, de la cama al sillón, o simplemente levantarla para poder hacer un cambio de la ropa de cama.

Efectos psicológicos

El trauma psicológico es tan real como el trauma corporal. Las heridas emocionales deben ser curadas como parte del proceso de recuperación. Lo más recomendable es solicitar la asistencia de una Psicóloga en Granada profesional.

Un trauma psicológico puede surgir después de vivir un evento extraordinariamente aterrador. Si bien los eventos traumáticos a menudo involucran un riesgo para la seguridad y la vida, cualquier situación en la que una persona se sienta emocionalmente abrumada o devastada puede ser perjudicial, ya sea que haya heridas corporales o no. Por ello, un psicólogo puede ayudar a que este tipo de cosas, vayan superándose poco a poco.

Posibles reacciones emocionales al evento

  • Negación, incredulidad
  • Ira, irritabilidad, agitación.
  • Culpa, vergüenza.
  • Tristeza, desesperanza.
  • Ansiedad, preocupación, miedo.
  • Retiro social y aislamiento.
  • Contracción emocional, cambios de humor.

Es común que las personas tengan altos niveles de estrés mucho tiempo después de un accidente, incluso después de uno de magnitud aparentemente menor. Es importante que las víctimas de accidentes automovilísticos presten mucha atención a los efectos emocionales de la experiencia traumática. Es necesario  tomar en serio los signos de angustia emocional que se puedan presentar y buscar la asistencia de un centro de ayuda, donde te puedan ayudar con este tipo de experiencia. Si los problemas persisten, podría verse entorpecido el desempeño profesional y las relaciones.

Aunque estas reacciones son comunes, cada individuo reacciona de manera diferente a cada experiencia. Lo que es doloroso para una persona puede no molestar a otra.

Estrategias para la sanación

Recuperarse de un evento traumático lleva tiempo. Cuanto más tiempo evite lidiar con sus reacciones, más tiempo durará el trauma.

  • Cuídese. Mantenga una dieta balanceada, haga ejercicio regularmente y descanse lo suficiente.
  • Mantenga un horario equilibrado entre el trabajo y el hogar. Manténgase activo e involucrado en sus labores.
  • Busque el apoyo de sus amigos cercanos, familiares u organizaciones religiosas.

Busque ayuda profesional si:

  • Los síntomas permanecen aún después de unas semanas.
  • Tiene problemas para funcionar en casa o en el trabajo.
  • Evita las cosas que le recuerdan el choque.
  • Usa drogas o alcohol para hacer frente al trauma.

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