Entrena
Los deportes de resistencia, al estilo de maratones o caminatas son particularmente exigentes al sistema cardiovascular, por los largos períodos de esfuerzo moderado que su práctica exige. Mucho de lo que el cuerpo siente en las prolongadas caminatas o marchas en el exterior, también puede reproducirse adecuadamente en un gimnasio, lo que contribuye a no […]
En el momento de realizar rutinas de ejercicio, es importante contar con el apoyo de expertos del entrenamiento personal, así como de accesorios que ambienten el espacio en favor de una mejor experiencia de ejercitación. La salud física es uno de los tres factores que conforman el llamado estado idóneo de salud integral. Por esto, […]
Cualquiera que se haya parado a observar alguna vez a un niño y a sus progenitores sabe que el pequeño es una pequeña copia de ellos, y que, por lo tanto, en él se reflejarán todas las fortalezas, aunque también las flaquezas, de aquellos que le rodean. Los profesionales de CTYSM Psicología Psiquiatría Neuropsicología y […]
Cada día miles de personas en el planeta deciden abandonar sus hábitos de vida sedentarios y apostar por una vida más saludable, algo que va ligado a seguir una alimentación sana y equilibrada así como a la práctica de actividad física. Sin embargo, esto que es tan sencillo de decir, no es tan fácil de […]
Durante el día los ojos pueden cansarse tanto como cualquier otra parte del cuerpo, de manera que resulta importante y necesario reponer las energías consumidas durante la lectura, las largas horas de trabajo frente al ordenador etc. El uso de las gafas reticulares permiten a su usuario ejercitar, fortalecer y estimular los glóbulos oculares. Ejercicio, […]
Colonel Cassad Iván Sidorenko ha subido una buena selección de fotografías en las que puede verse a instructores militares (probablemente de las Fuerzas de operaciones especiales) preparando a la infantería siria que debe tomar parte en los combates en Kalamun Este. La falta de una infantería bien entrenada ha sido uno de los principales problemas […]