Con el ritmo de vida que nos impone esta sociedad, es fácil que caigamos en una rutina insidiosa, en la que dormir, comer y trabajar, sean los únicos hechos diarios que se sucedan sin posibilidad de cambio. No podemos hacer mucho más, nos decimos, mientras nuestra grasa se acumula en las abdominales, las piernas se debilitan y nuestra mente no descansa. Pensamos en el esfuerzo que implica apuntarse al gimnasio, salir con la bicicleta o realizar en casa una tabla de ejercicios.
Pero es cierto que este esfuerzo sólo se aplica a los comienzos, ya que el cuerpo se adapta rápidamente a la rutina de ejercicios que elijamos y podemos decir, sin miedo a equivocarnos, que el cuerpo por si solo te va a pedir más de eso que le estas dando y que se llama salud.
Sin embargo, seguimos teniendo un buen puñado de excusas para seguir sin movernos. Podemos usar el excesivo coste de pagar una cuota en algún gimnasio, lo caro que resulta comprar una bicicleta para practicar ciclismo y salir a la calle o incluso la maquinaria y las pesas, para realizar tablas de ejercicios dentro de casa. Del mismo modo, utilizamos la falta de tiempo; el trabajo, el hogar, los hijos, no dejan espacio temporal para practicar ningún entretenimiento serio.
Pero se nos escapa un solo deporte, para el que estar preparado y practicarlo solo depende de la voluntad de mejorar nuestra vida; correr. Para hacer footing, no necesitas un espacio especial, ya que tienes todas las calles de tu ciudad a tu disposición y el tiempo lo pones tú, a medida de tus capacidades o posibilidades.
La equipación para correr cómodo y seguro
Y no es menos cierto que un buen equipamiento deportivo ayuda a enfrentarse al asfalto con otra perspectiva, es como ir al campo de batalla con las mejores armas. Sabes que mejorar los resultados se hace más sencillo y cómodo si calzas unas zapatillas running skechers, ya que este es el complemento vital y que más importancia tiene para el que se ejercita practicando running. Debes elegir bien entre la amplia oferta existente y comprar zapatillas running online en la web zapatillasrunning.online que te recomendamos sin dudarlo un segundo, puesto que se ha especializado en zapatillas para la práctica de este deporte, tanto para competición como para entrenamiento o para el trailrunning.
Hay todo un armario especializado para estar a la última en cuestión de vestuario para practicar running, desde una gorra o visera, gafas de sol, mochilas de hidratación, materiales reflectores para las salidas nocturnas, relojes gps, calcetines de comprensión y un largo etc. Pero como ya hemos dicho anteriormente, las zapatillas son el elemento más importante y debes saber que existen tres tipos básicos; las neutrales (para corredores con arcos altos), estabilizadas (ayudan a prevenir la pronación excesiva, es decir, el balanceo del pie hacia afuera), y las amortiguadas (para aquellos que tienen más peso y, por lo tanto, necesitan mayor amortiguación).
Otra recomendación importante es utilizar ropa que no lleve algodón, puesto que almacena todo el sudor. Es mejor usar telas sintéticas, como el Dri-Fit o el Coolmax, que realizan el efecto contrario, es decir, disipan el sudor del cuerpo manteniéndonos más frescos y cómodos.
Una última recomendación, disfruta, saborea este deporte al máximo y, para ello, aprovecha la oportunidad de ir escuchando música que motive al esfuerzo. Consigue unos auriculares bluetooth para correr y diviértete al ir acompañado de la música que más te guste, seguro que el esfuerzo se hace mucho más liviano. Elige entre los mejores auriculares bluetooth en la dirección web auricularesbluetooth.es, donde han buscado por ti los auriculares bluetooth con la mejor relación calidad precio del mercado.
El placer del corredor de fondo
Puedes preguntar a los verdaderos runner por qué eligen hacer ese deporte y no otro. Y escucharás, entre otras razones, que reciben mientras corren la sensación de libertad o de soledad que necesitan, pues el que corre por placer ya es un runner, y el placer se presenta de muy diferentes formas.
Para muchos es el momento que se toman exclusivamente para sí mismos. Correr logra la desconexión con la rutina y los recarga de energía para volver a afrontarla poco después. Es lo que le ha llenado de orgullo y le ha devuelto la confianza en sí mismo, cuando día tras día logra superar su propia marca. Es lo que lo hace más fuerte, más sabio y más generoso. Pues el corredor de fondo habla consigo y se escucha, aprende y mejora. Para el practicante de running correr es una filosofía de vida, una escuela donde el maestro y el alumno son la misma persona.
