Durante estas fechas es habitual la ingesta de bebidas, tapas, dulces y mucha comida, debido a que nos reunimos con la familia para celebrar estos días, aparte de los compromisos que adquirimos. Tentaciones para el paladar que hacen sucumbir hasta al más estricto en materia de dietas. Si queremos adelgazar enero es perfecto para comenzar […]
Durante las vacaciones navideñas es imposible no consumir dulces cargados de calorías y grasas en todas sus formas existentes, así que lo único que nos queda es refugiarnos en las dietas después de Navidad. Las dietas después de estas fiestas deben ir acompañadas de ejercicio físico para volver a estar en forma después de las […]
Mantenerse en forma o no acumular demasiado peso durante las vacaciones de Navidad es un objetivo difícil de lograr debido a las numerosas reuniones familiares, siempre alrededor de una mesa repleta de comida. Y es que a pesar de que existen algunas reglas para prever el aumento de peso que incluyen hacer una dieta de […]
Vivimos en una sociedad donde cada vez es más acelerado el ritmo de vida en general. Por eso también es normal que muchas personas sufran de trastornos de ansiedad y estrés. A veces, la solución no pasa por tomar medicamentos tradicionales, sino que será necesario realizar un cambio de rutina y alimentación, intentar darle la […]
Tanto si estás enfermo como si no lo estas, es muy importante que mejores tu salud, y para ello, existen varias herramientas que te ayudarán a alcanzar este objetivo. En este artículo, te mostraremos algunas herramientas que te ayudarán a mejorar tu salud y calidad de vida. 1- Pulsera de actividad Esta herramienta te permite […]
El primer mes de embarazo empieza desde la semana cero hasta la semana seis, a pesar de que un mes tenga sólo cuatro semanas, no se cuenta por esto, sino porque la fecundación se produce en la segunda semana, cuando se forma el cigoto. ¿Qué es el cigoto? El cigoto está constituido por una célula, […]
