Conocemos como melatonina a una hormona que es producida de forma natural por nuestro organismo. No solo en el nuestro, sino también en muchos otros seres vivos que habitan nuestro planeta. De ella depende el buen funcionamiento de nuestro reloj interno, por lo que tiene mucho que ver con los ciclos de descanso y la […]
Un antiguo debate ronda a los entusiastas del café. ¿Es mejor el café natural o el de mezcla? Esta cuestión buscará respuesta remarcando las diferencias entre ambas técnicas para su elaboración. Un café de mezcla se presenta por el siguiente condicionamiento: Es usual que en un café de un solo origen, ya sea robusta o […]
Cada vez son más las personas que deciden buscar remedios naturales para solucionar sus problemas de salud. Las terapias que consisten en remedios naturales se han hecho famosas porque no tienen efectos secundarios que puedan causar daños al cuerpo. Además, como proceden de medios que proporciona la naturaleza y el mejor entendimiento del cuerpo humano, […]
A nadie le gusta perder el pelo, pero por desgracia es un problema muy frecuente en la actualidad. Si bien es cierto que afecta fundamentalmente a la población masculina, también lo es el hecho de que, cada vez más, las mujeres se encuentran en esta tesitura. Por ello vamos a analizar algunos aspectos clave que […]
Aunque hablar de deporte es algo muy habitual, el concepto que tiene cada quien de esta actividad puede ser muy diferente. Por un lado están los que disfrutan del deporte de una forma pasiva, es decir, sentados en un cómodo sofá y viendo cómo los demás se mueven. Por el otro, quienes no conciben ser […]
La salud y el deporte son un tándem que se fortalece mutuamente. Para llevar una vida saludable no solo hay que alimentarse de manera equilibrada, sino también ejercitarse con regularidad, practicando actividades deportivas adaptadas a la edad, condición física, gustos y disponibilidad de tiempo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hidratarse bien y […]
