Salud y deporte deben ir de la mano para vivir más y mejor
La salud y el deporte son un tándem que se fortalece mutuamente. Para llevar una vida saludable no solo hay que alimentarse de manera equilibrada, sino también ejercitarse con regularidad, practicando actividades deportivas adaptadas a la edad, condición física, gustos y disponibilidad de tiempo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hidratarse bien y […]