Recientemente, se ha publicado en varios medios los peligros, tanto para la salud como para el medioambiente, del consumo del aceite de palma, lo que ha llevado a varios centros comerciales a prohibir la venta de productos que lleven este aceite entre sus ingredientes. Esta medida ha tenido una gran aceptación por parte de su […]
El alga espirulina está muy de moda actualmente y cada vez es más conocida y utilizada por más personas, debido a sus muchas propiedades y a los beneficios que tiene para la salud. Se trata de un alga con un color verde azulado, en concreto una micro alga. Es una de las más utilizadas para […]
La mayoría de nosotros deseamos estar en forma, realizar con acierto y constancia los ejercicios físicos que nos propone una tabla que encontramos por internet o que nos proporciona el gimnasio donde vamos. Pero seamos sinceros, cuántos de nosotros continúa yendo después pasados unos meses. Efectivamente, es muy difícil mantener una rutina que se dilate […]
Hace ya bastante tiempo que sabemos que lo mejor para nuestra salud es llevar una dieta rica y variada, equilibrada, como la que nos ofrece la archiconocida dieta mediterránea nombrada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, basada en un mayor consumo de legumbres, frutas y hortalizas, disminuyendo la ingesta de carnes rojas y optando por […]
La vida es una lucha contra el tiempo, por tanto, la vida es una lucha contra la oxidación. Los antioxidantes se encargan de retrasar esa oxidación y por tanto permitir que las células del organismo permanezcan jóvenes durante más tiempo. Veamos cuales son los antioxidantes más importantes que actúan contra el envejecimiento celular: Vitamina También […]
La mayoría de la gente disfruta más de pasar el tiempo que tiene para el descanso tumbado en el sofá en lugar de ir al gimnasio. Se dice que el deporte libera endorfinas, las responsables de la felicidad, pero a la hora de la verdad la pereza y la desidia puede y nuestros cuerpos se […]
